Apuesta por ti para
aprender a quererte
Tener una buena autoestima es la clave para vivir en plenitud y construir relaciones sanas. Este curso es un viaje de autodescubrimiento y amor propio, diseñado para que conectes con tu «súper poder»: tu capacidad de amarte y cuidarte a ti mismo.
A lo largo de cuatro semanas, aprenderás a deshacerte de creencias limitantes y desarrollarás herramientas prácticas para abrazar una nueva versión de ti mismo.
Sanamos cuando aprendemos a escucharnos, no con los oídos , sino con el corazón
Contenido del curso
Bloque 1: Conociendo la Autoestima
Descubre qué es la autoestima, cómo afecta a tu vida personal y laboral, y cómo identificar la dependencia emocional.
Bloque 2: Gestación de la Autoestima
Exploraremos cómo se forma la autoestima y el impacto del niño interior. Además de cómo el Mindfulness puede ayudarte a sanar y conectar con tu adulto consciente.
Bloque 3: Construcción de la Autoestima
Aprenderemos a identificar las críticas y heridas emocionales que afectan tu autoestima.
Bloque 4: Abrazando mi Autoestima
Utilizaremos herramientas para cambiar creencias limitantes y sanar tu diálogo interno. Además, recibirás claves diarias para mantener una autoestima sana y equilibrada.
¿Qué conseguirás con este curso?
Abrazar tu potencial
Reconocerás y potenciarás tus capacidades, dones y talentos.
Rompe tus creencias limitantes
Liberarte de creencias y patrones que te han limitado en el pasado.
Relaciones auténticas y pacíficas
Construirás relaciones más amorosas, pacíficas y auténticas con los demás.
Amor y compasión propia
Desarrollarás amor, compasión y aceptación hacia ti mismo/a.
Descubre la fuerza que siempre ha estado en tu interior
El coste del curso es de 220€, que se abonan antes de iniciar el proceso. Una vez inscrito, recibirás los datos para el abono y el primer PDF con el Bloque 1.
A lo largo del curso recibirás:
- Un email semanal con un PDF y ejercicios prácticos para trabajar en casa
- Tres sesiones individuales de 1 hora y 15 minutos para profundizar en los aprendizajes y resolver dudas.
- Al finalizar, recibirás una guía con pautas diarias de atención y autocuidado.
